Детская группа

Со школы мы все помним, что урок у нас длится 45 минут, и многие тренера проводят короткие тренировки, аргументируя и пугая родителей различными мифами про перегрузки, сверхнагрузки, утомляемость и другой ахинеей. Зачастую вся суть заключается в вопросах возможности аренды зала, желании тренера заниматься вашими детьми и другими причинами не касающихся самих детей, их развития, заботы об их здоровье, в общем двуличненько бывает…

Как проводятся тренировки?
Такой вопрос часто задают родители, поэтому разместим ответ на него тут.

В нашем клубе тренировки длятся 120 мин, т.е. два часа. Никаких мифов вам рассказывать не собираемся, всё как есть. Тренировка долгая, но интенсивность относительно взрослой группы не высокая. Урок в школе длится 45 минут, но при этом дети занимаются умственной работой же весь день и уроков много. Вот и у нас только физическая активность, но уроков несколько и "перемены". И так как проходят тренировки.

Первая часть:

1. Построение, решаем все насущные быстрые вопросы и объявления, если такие имеются.
2. Хорошая разминка, без этого нельзя тренироваться, будет высокий риск травмы.
3. Акробатика, начинаем с кувырков и дальше по мере освоения группой, в плоть до хождения на руках и сальтовых страховок (падений). Направление не основное, но осваивать своё тело надо.
4. Растяжка, это у нас как перемена 15 минут, чтобы мышцы связки хорошо росли и развивались их обязательно надо растягивать.

Вторая часть:
…………….

Это пример первой части тренировки, которая занимает 40 минут. Вторая теоретическая и третья практическая части уже зависят от программы, но в целом всё тоже подробно, тщательно и не торопясь, чтобы у ребятишек в голове всё по полочкам уложилось. Можно описать и дальше и первую часть более подробно, но будет громоздко и не к чему, ведь представление небольшое уже есть.

Много вопросов, которые хотелось бы тут написать: это и о питании, режиме, и кое-какие психологические моменты в воспитании детей, но оставим это на индивидуальную работу.

И ЕЩЁ, уважаемые родители, не стесняйтесь задавать вопросы, всегда отвечаем и относимся с пониманием!

Самое ценное - то что бесценно - Ваше Время, и Ваше Здоровье!